Događaji

Prije svega, važno je naglasiti da tjelesna aktivnost ima važnu ulogu u ljudskom životu i njegovom zdravlju, a još od drevnih Grka, bila je sastavni dio obrazovanja. Tjelesna aktivnost definira se kao pokretanje tijela s pomoću skeletne muskulature uz veću potrošnju energije od potrošnje energije u mirovanju.

Osim fizičkih dobrobiti koje možemo dobiti vježbanjem također tu su i razne psihičke dobrobiti, poput, smanjivanje razine stresa, smanjenje mogućnosti pojave psihičkih poremećaja i bolesti, održavanje mozga vitalnijim, povećavanje lučenja hormona koje pozitivno utječu na naše zdravlje. Cilj ovog rada je pojasniti pozitivan utjecaj tjelovježbe na zdravlje ljudi.

Voditelji teretane i treneri za OSI Višnja i Dražen Družinec, okupili su više od 10 redovnih korisnika teretane za osobe s invaliditetom, što je naravno podrazumijevalo i dodatnim opremanjem prostora rekvizitima potrebnim za vježbanje. Naime, teretana za OSI namijenjena je svim osobama s invaliditetom, a prvenstveno je prilagođena osoba u invalidskim kolicima.

Vježbanje se odvija u dva termina:

Također, vježbanje prije svega ima svrhu osnaživanja. Kroz različite vježbe se pojedinci uče preuzimanju kontrole nad svojim životom i stječu sposobnost poduzeti neke akcije da se stvari s kojima su nezadovoljni promijene. Fokus se s nedostataka pomiče na vrline i posebnosti. Naime, sudjelovanje u grupnoj fizičkoj aktivnosti potiče socijalizaciju što je važna komponenta razvoja identiteta.